《一位妈妈产后的药膳调理体验谈》
我们经常对妈妈们讲，药膳调理对于产后的体质，补充气血、调理体质有明显效果。入住会所的妈
妈通过全方面的调理体质体型都有所恢复，而往往回到家里，体型开始走样，基本也源于营养不全面或
者某种蛋白质摄取过多引起。还有一些妈妈，可能并没有深刻感受到这种变化，造成对药膳调理认识上
不够重视，下面是入住会所的一位妈妈切身体会，也许对大家认识药膳的作用会有更直观的感受。
怀孕以前脾胃就一直不好，大便糖稀不成型，孕初期没有呕吐的反应，但一天三四次的腹泻让我很
担心，产后身体燥热不出汗，体内大量湿气无法排出，身体感到非常不适。因为入住喜喜月子的关系，
会所的营养师用专业的中医知识给我及时诊断了体质并调配了适合我身体恢复的药膳，药膳很清淡不会
像中药一样难以下咽，也不会影响奶水质量让人很安心，经过第一阶段的服用，体内多余的虚汗每天大
量排出，很快没有了浑身发烫的不适。
第二阶段大便成型完整便量增多，再没有之前糖稀腹泻等症状，第三第四阶段慢慢的气色也开始好
转，因为睡眠不好还服用了营养师配的安神茶，入睡安稳睡眠也踏实了，睡眠质量提高了人也越来越有
精神，每周营养师都会回访我目前调理的情况后再做改善。
经过28天的调理再加上会所三餐的合理搭配，对产后妈妈的我来说感到非常有效，所以出会所后继
续续订第二、第三个月的药膳，希望在月子期间可以尽量把身体调理到最佳状态，把月子做好了才有精
力照顾好宝宝。在这里我也非常感谢营养师解老师给我饮食上的种种建议和帮助！
恩恩宝贝
2014/5/12