一、什么是龋齿?

　　牙齿龋病又叫蛀牙，是一种常见的口腔疾病，男女老少均可发病。龋病的产生原因是口腔内致病细菌对牙体组织的侵袭和破坏，进一步发展下去会导致牙髓炎症，引发剧烈的疼痛，因此对龋齿的治疗具有十分重要的临床意义。 由于缺乏专业的口腔知识，普通人群在对龋病的早期发现有一定困难。

　　二、龋齿常见表现?

　　当后牙患龋病时，通常患者在早期没有明显不适感，只有当龋病对牙齿造成了较大损害时，患者在生活中会出现吃饭咀嚼无力，塞牙，舌头舔及牙齿窝洞等不适感，进一步自我检查时可能会发现牙齿已经患龋。

　　三、如何预防龋齿?

　　1.正确刷牙。这是去除牙菌斑的有效方法，包括正确的刷牙方法、含氟牙膏和保健牙刷。

　　正确的刷牙方法指：

　　将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，轻压在牙齿和牙龈交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，牙齿的咬合面要用适中的力度前后方向刷。每次刷牙2-3分钟，每天早中晚3次。

　　含氟牙膏：

　　牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。含氟牙膏一般以1000mg/L为标准，500mg/L以下没有防龋效果。但要注意，6岁以下儿童使用含氟牙膏不超过600mg/L，限每次用量为0.48g(黄豆粒大小)，家长及幼儿园老师应监督学龄前儿童刷牙和控制含氟牙膏的浓度及用量，以防摄入过量氟。

　　保健牙刷：

　　选择刷头小巧、刷面平坦、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性、二到三排刷毛的保健牙刷。

　　2.多吃健齿食品。要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。日常饮食不要偏食，有益牙齿健康的饮食包括：五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。对牙齿有害的饮食包括：果糖、甜饮料和其他含糖的精制食品。

　　3.定期检查。由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。

　　4.有条件的儿童可以采用窝沟封闭(免费为小学二年级学生提供服务)方法等氟溶液漱口方法。